Être heureux de rester chez soi : découvrez le nesting !

Les êtres humains du monde entier n’ont pas attendu 2020 et l’arrivée de la Covid-19 pour rester chez eux le week-end. Nombreux sont celles et ceux qui, parmi nous, ont un besoin vital de recharger les batteries et de se recentrer sur eux. Regarder une série, un film, lire, s’occuper de ses plantes, décorer son intérieur…Voici une liste non exhaustive des activités que l’on peut faire tranquillement à la maison. 

Le nesting est l’art de se sentir merveilleusement bien chez soi et de profiter de chaque moment de repos. Pour découvrir cette tendance et apprendre à s’en servir pour vous détendre, c’est par ici !

#1. Qu’est-ce que le nesting ?

Comme vous pouvez l’imaginer, le nesting vient de l’anglais “nest”, signifiant “nid”. Cette pratique représente donc littéralement l’art du nid douillet. Aujourd’hui, on lui donne un nom, mais sachez qu’il est fort probable que vous ayez déjà nesté sans vous en rendre compte. 

Vous est-il arrivé de refuser d'aller à une soirée pour regarder une série, lire ou simplement profiter de votre chez vous ? Alors, vous avez nesté. Vous avez choisi de passer du temps chez vous, de vous relaxer plutôt que de sortir.

Sachez que "nester” n’a rien de honteux, bien au contraire. Nous avons tous besoin de nous ressourcer, de nous déconnecter et il est très important d’apprendre à s’écouter.

#2. Comment “nester” au quotidien ?

Le nesting regroupe de nombreuses activités ayant toutes un point commun : elles se pratiquent chez vous. Les activités nesting ont pour but de prendre soin de vous, de vous détendre, de vous aider à recharger les batteries et à éliminer le stress. 

En voici quelques-unes ! 

Décorer votre appartement/maison à votre image

Le nesting, c’est avant tout l’art de se sentir bien chez soi. De fait, votre intérieur doit vous ressembler et vous faire du bien. Passer du temps à façonner votre maison/appartement à votre image vous aidera à vous sentir à l’aise dans votre univers. 

Vous pouvez ajouter des plaids, des coussins, des bougies naturelles, des lampes, des poufs, des tableaux...tout ce qu’il vous plaira ! Laissez libre court à vos envies !

Vous déconnecter d’internet et des écrans

Vous déconnecter d’internet et des écrans est une très bonne façon de nester. Adieu le FOMO (Fear Of Missing Out : la peur de rater quelque chose) et bonjour le JOMO (Joy of Missing Out : la joie de se ficher totalement de rater quelque chose !) !

Apprendre à se détendre en se déconnectant d’internet est une très bonne manière de faire redescendre la pression et de vous recentrer sur vous-même. Commencez par passer en mode avion 2h le week-end, puis une journée entière, puis pourquoi pas tout le week-end ! Faites-le progressivement… 

Boire une infusion bio

Ah…l’infusion bio. Cette boisson chaude qui a l’art et la manière de nous détendre, aussi bien physiquement que mentalement. Boire une infusion bio le matin, l’après-midi ou le soir est une très bonne façon de “nester” tout en prenant soin de votre santé.

Choisissez les plantes et ingrédients bio les plus adaptés à votre situation. Il existe énormément de tisanes bio et d'infusions bio à choisir selon vos besoins. Une infusion bio peut améliorer votre sommeil, votre digestion, vous aider à vous détoxifier, voire même vous donner de l’énergie le matin...

Alors, prêt(e)s à “nester” toute la journée ?